Zapraszam po wakacyjnym odpoczynku na
zajęcia tańca orientalnego do AT Alhambra na ul. Żwirki i Wigury 68 w Gliwicach do grup początkujących (wtorek, środa, sobota) oraz na kontynuację zajęć wakacyjnych i z poprzedniego sezonu do grupy poniedziałkowej.
Zapraszam również na
zajęcia kształtowanie sylwetki, na których wzmacniamy, rozciągamy i uelastyczniamy mięśnie- gównie grzbietu, brzucha oraz nóg i pośladków. Na zajęciach wykorzystujemy ćwiczenia
Pilatesa,
streatchingu,
jogi. Ćwiczymy w tempie dostosowanym do uczestniczek zajęć przy muzyce. Godzinne zajęcia podzielone są na dwa bloki- ćwiczymy w
pozycji stojącej, a następnie przechodzimy do
ćwiczeń wykonywanych na matach.
Zajęcia odbywają się we wtorki oraz czwartki o godzinie 17.00-18.00
Szczegółowe informacje również na stronie
www.alhambra.com.pl